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    发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Fri Aug  9 22:08:36 2019), 站内
      
    打卡
    晚饭瓜子数颗
    一天基本没吃多少。呼啦圈五分钟瘦肚子
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    360彩票双色球走势图表 www.hrnr.net 发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Mon Aug 12 22:02:28 2019), 站内
      
    打卡
    少食,低碳,晚上呼啦圈五分钟。平板10秒
    走路一万步
    昨天休息了一天
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Wed Aug 14 21:52:41 2019), 站内
      
    打卡
    工作压力大,心情不佳,最近两天暴饮暴食,运动量够,浑身疲惫,体重有反弹趋势。
      
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Fri Aug 16 21:54:01 2019), 站内
      
    打卡
    今天路过水果摊子,称了一下,70.05公斤了
    不知道他的秤准不准,准的话就再好不过了,离6越来越近,加油。
    走路1.45万,呼啦圈10分钟,吃饭低碳不少。
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Sun Aug 18 22:28:51 2019), 站内
      
    打卡
    拔了智齿,最近只能吃粥,碳水戒不了了,运动量依旧。希望早日减肥成功。
    今天8400步,自行车10分钟。
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    发信人: kankanla (夏妹妹), 信区: LoseFat
    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Mon Aug 19 11:50:52 2019), 站内
      
    今天终于下来70啦!69.5
    不排除因为拔牙吃的少了。但是拔牙前70啊。
    很有成果,继续加油
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Wed Aug 21 21:26:20 2019), 站内
      
    减肥一个月啦,掉了5斤啦???
    今天走路一万五,呼啦圈5分钟,平板一组
    感觉状态越发好了
    晚饭粥吃了好几天了
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
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    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Sat Aug 24 22:13:00 2019), 站内
      
    今天测试,体重68公斤了,早中晚最大数字68.2
    真的掉肉了,难怪都说我瘦了
    坚持,
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
      
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    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Sat Aug 24 23:11:56 2019), 站内
      
    我跟你一样高一样重,我也想减
      
    【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : 中年大妈了,看看小肚腩就愁,肉都长肚子上了。
    : 身高170,现在72公斤。
    : 节食加运动,今天开始打卡。
    : ....................
    #发送自[email protected]
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    标  题: Re: 开个帖子,开始打卡减肥
    发信站: 水木社区 (Sun Aug 25 08:01:34 2019), 站内
      
    节食效果比较明显,一个月下来6斤了
    【 在 yanping050 的大作中提到: 】
    : 我跟你一样高一样重,我也想减
    :  
    : 【 在 kankanla 的大作中提到: 】
    : ....................
      
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