分享到:文章主题: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
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标  题: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 09:37:51 2018), 站内
  
我膝盖不好,体重又大,现在想在跑步机上慢跑,也就30分钟左右,
想买个减震好的跑步鞋,大家推荐一下
我初步搜了搜,说李宁的云四代谍影不错,大家说呢?价位100-200,越便宜越好
  
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chelseaLL第1楼
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360彩票双色球走势图表 www.hrnr.net 发信人: chelseaLL (chelseaLL), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 09:52:44 2018), 站内
  
没用  别跑了  先少吃饭  散步即可  做到晚饭不吃,一天一万步
bmi25以下再跑
【 在 xmlwyp (xwxw) 的大作中提到: 】
: 我膝盖不好,体重又大,现在想在跑步机上慢跑,也就30分钟左右,
: 想买个减震好的跑步鞋,大家推荐一下
: 我初步搜了搜,说李宁的云四代谍影不错,大家说呢?价位100-200,越便宜越好
: ...................
  
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发信人: xmlwyp (xwxw), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 09:58:15 2018), 站内
  
刚算了下,26.。。。。
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 没用  别跑了  先少吃饭  散步即可  做到晚饭不吃,一天一万步
: bmi25以下再跑
  
  
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发信人: xmlwyp (xwxw), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 10:01:03 2018), 站内
  
我晚饭不吃已经坚持2个月了,我打算加大运动量,没隔天跑一会,开始只慢跑30分钟,慢慢来
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 没用  别跑了  先少吃饭  散步即可  做到晚饭不吃,一天一万步
: bmi25以下再跑
  
  
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chelseaLL第4楼
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发信人: chelseaLL (chelseaLL), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 10:20:46 2018), 站内
  
那就买网红跑步鞋呗  kayano之类的
【 在 xmlwyp (xwxw) 的大作中提到: 】
: 我晚饭不吃已经坚持2个月了,我打算加大运动量,没隔天跑一会,开始只慢跑30分钟,慢慢来
  
  
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发信人: xmlwyp (xwxw), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 10:21:44 2018), 站内
  
太贵了,李宁那款才170元
【 在 chelseaLL (chelseaLL) 的大作中提到: 】
: 那就买网红跑步鞋呗  kayano之类的
  
  
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发信人: TDDLTE (storkbisu), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 10:58:08 2018), 站内
  
去实体店试试,穿着舒服可以入手,是专业跑鞋
  
【 在 xmlwyp (xwxw) 的大作中提到: 】
: 太贵了,李宁那款才170元
  
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U238第7楼
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发信人: U238 (UV200), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 11:15:36 2018), 站内
  
26的话跑步不伤膝盖很难
运动员一般不超过22,大多数20以下
并且肌肉含量还超高,体脂率比同样指数的普通人还低一半
骨骼肌能极大?;はジ堑炔皇芩?
少吃米面等碳水化合物,多吃瘦肉鸡肉蔬菜
饭量8分饱,先游泳
肯定能减下来
【 在 xmlwyp 的大作中提到: 】
: 刚算了下,26.。。。。
:  
  
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xmlwyp第8楼
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发信人: xmlwyp (xwxw), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 11:24:19 2018), 站内
  
夸张了。。。。。
我慢慢加量,开始就跑10分钟,我就不信了
【 在 U238 (UV200) 的大作中提到: 】
: 26的话跑步不伤膝盖很难
: 运动员一般不超过22,大多数20以下
: 并且肌肉含量还超高,体脂率比同样指数的普通人还低一半
: ...................
  
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※ 修改:·xmlwyp 于 Dec  5 11:25:00 2018 修改本文·[FROM: 223.71.249.*]
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U238第9楼
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发信人: U238 (UV200), 信区: RunningLife
标  题: Re: 各位版友,推荐个减震的跑步鞋吧
发信站: 水木社区 (Wed Dec  5 11:31:30 2018), 站内
  
跑10分钟的话,也很难说消耗多少脂肪
【 在 xmlwyp 的大作中提到: 】
: 夸张了。。。。。
: 我慢慢加量,开始就跑10分钟,我就不信了
  
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